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西芹炒河虾
2020-08-14
用时:40分钟
芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠
主要食材
面粉
500克
河虾
250克
西芹
200克
辅助食材
鸡蛋
1个
生姜
2克
泡打粉
5克
大蒜
2瓣
苏打粉
5克
西芹炒河虾的做法步骤
步骤 1
食材:河虾250克、西芹200克、姜2克、蒜2瓣。 调味料:食用油5克、料酒2克、生抽2克、糖1克、盐1克。
步骤 2
所需食材:面粉500克、鸡蛋1个、泡打粉5克、苏打粉5克、水1碗、盐1勺、食用油20克。
步骤 3
姜切末,蒜切末,西芹切小段。
步骤 4
碗中加入面粉、鸡蛋、泡打粉、苏打粉、盐和食用油。
步骤 5
热锅倒油,油温5成热后,下姜、蒜,煸香。倒入河虾,炒至变色,加料酒,炒匀。
步骤 6
将所有食材搅拌成絮状,然后倒入适量水,压揉成面团。
步骤 7
加西芹、盐、糖、生抽,炒至断生
步骤 8
将揉好的面团压扁,从中间对折,然后把两端对折。
步骤 9
即可出锅。
步骤 10
再把压扁的面团盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一个晚上。
步骤 11
面团取出,案板上撒上面粉,把面团放在上面,用手压扁,形成1厘米厚度的面饼。
步骤 12
用刀将面饼切成宽约3厘米左右的面块。
步骤 13
用筷子沾着油在面块中间按压一下,然后将两个面块叠放在一起。
步骤 14
并用筷子用力压下,这样油条生胚就做好了。
步骤 15
锅中加油,油温烧至6成热时下油条生胚开始炸,并用筷子翻面。
步骤 16
炸至金黄酥脆即可捞出控油。
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