阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
豆腐炒毛豆
2020-06-20
用时:40分钟
豆腐炒毛豆是一道用毛豆和豆腐制作而成的美食,这道菜制作方式简单,毛豆中含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素,对人的健康非常好。
主要食材
土豆
250克
豆腐
200克
毛豆米
100克
辅助食材
番茄酱
30克
小葱
2根
豆腐炒毛豆的做法步骤
步骤 1
主料:毛豆米100克,豆腐200克。辅料:小葱2根、食用油适量、鱼露1克、水淀粉10毫升、生抽1克。
步骤 2
土豆去皮洗净,切成长条,放冷水中浸泡去淀粉。
步骤 3
豆腐切成小丁。
步骤 4
锅里加清水煮开,放土豆条煮至六成熟。煮好后捞出晾干水分,放凉,放冰箱中冷冻。土豆条冻至发硬,取出。
步骤 5
小葱切成葱花。
步骤 6
锅中倒适量油,油温烧至7成热,土豆条放下去炸。土豆条炸至金黄色,捞出,沥干油即可。||吃的时候,可以蘸上番茄酱。
步骤 7
锅中热油,油温5成热爆香葱花。
步骤 8
下入毛豆米翻炒2分钟。
步骤 9
倒入豆腐炒匀,加100毫升清水、1克生抽炒匀。
步骤 10
焖煮10分钟,加入鱼露炒匀。
步骤 11
最后淋上水淀粉收汁,就可以出锅了。
更多 +
毛豆米的做法
毛豆烧土鸡
[热菜]
食材: 土鸡
口味: 咸香
|
时长: 35分钟
猪皮辣豆
[热菜]
食材: 猪皮辣豆
口味: 香辣
|
时长: 1小时
毛豆炒鸭胗
[热菜]
食材: 冷冻的毛豆
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鸭血焖毛豆
[家常菜]
食材: 鸭血,毛豆
口味: 香辣
|
时长: 1小时
更多 +
土豆的做法
咖喱牛肉饭
[主食]
食材: 牛肉,咖喱粉
口味: 咖喱
|
时长: 30分钟
拨丝土豆
[家常菜]
食材: 土豆
口味: 家常
|
时长: 40分钟
蛤蜊炖土豆
[汤羹]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 50分钟
土豆鸡蛋饼
[热菜]
食材: 土豆,鸡蛋饼,鸡蛋
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
土豆茄子炒豆角
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
土豆茄子炖豆腐
[热菜]
食材: 土豆茄子炖豆腐怎么做
口味: 家常
|
时长: 40分钟
更多 +
豆腐的做法
西施豆腐
[家常菜]
食材: 西施豆腐
口味: 清淡
|
时长: 40分钟
蚝油豆腐鸡翅煲
[热菜]
食材: 鸡翅,豆腐
口味: 家常
|
时长: 40分钟
凉拌豆腐
[凉菜]
食材: 凉拌豆腐怎么做
口味: 家常
|
时长: 40分钟
干贝豆腐汤
[汤羹]
食材:
口味: 清淡
|
时长: 35分钟
客家酿豆腐
[热菜]
食材: 豆腐,猪肉
口味: 家常
|
时长: 1小时
鲫鱼豆腐汤
[汤羹]
食材: 鲫鱼豆腐汤
口味: 家常
|
时长: 40分钟