“芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠”
食材:河虾250克、西芹200克、姜2克、蒜2瓣。
调味料:食用油5克、料酒2克、生抽2克、糖1克、盐1克。
所需食材:面粉500克、鸡蛋1个、泡打粉5克、苏打粉5克、水1碗、盐1勺、食用油20克。
姜切末,蒜切末,西芹切小段。
碗中加入面粉、鸡蛋、泡打粉、苏打粉、盐和食用油。
热锅倒油,油温5成热后,下姜、蒜,煸香。倒入河虾,炒至变色,加料酒,炒匀。
将所有食材搅拌成絮状,然后倒入适量水,压揉成面团。
加西芹、盐、糖、生抽,炒至断生
将揉好的面团压扁,从中间对折,然后把两端对折。
即可出锅。
再把压扁的面团盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一个晚上。
面团取出,案板上撒上面粉,把面团放在上面,用手压扁,形成1厘米厚度的面饼。
用刀将面饼切成宽约3厘米左右的面块。
用筷子沾着油在面块中间按压一下,然后将两个面块叠放在一起。
并用筷子用力压下,这样油条生胚就做好了。
锅中加油,油温烧至6成热时下油条生胚开始炸,并用筷子翻面。
炸至金黄酥脆即可捞出控油。