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蒜爆肉
“
蒜爆肉是一道非常有名的菜肴,属于鲁菜系,此菜出自济南,营养价值极高,是很受欢迎的养生佳品,做法简单,口味鲜美,营养丰富。
”
主要食材
猪瘦肉
300克
多宝鱼
500克
蒜瓣
75克
辅助食材
鸡蛋
1个
豆豉
2勺
水淀粉
3大匙
大葱
1段
小米椒
4个
生姜
1块
蒜爆肉的做法步骤
步骤 1
准备食材:猪瘦肉300克、蒜瓣75克、鸡蛋1个、水淀粉3大匙、精盐适量、味精少许、酱油1大匙、绍酒1大匙、清水适量、色拉油适量。
步骤 2
多宝鱼清洗干净,在腹部划3刀,放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟。
步骤 3
先将大蒜切片。
步骤 4
姜切成姜片,小米椒切圈,葱白切段,葱叶切丝。
步骤 5
将猪肉洗净,切成薄片。
步骤 6
在盘子里和鱼身上都铺上姜片和葱段。将多宝鱼放入蒸锅中蒸制8分钟左右,端出后倒掉盘中的水,夹出姜片和葱段,放上切好的辣椒圈、葱丝。
步骤 7
然后放入碗中,加入鸡蛋清以及适量水淀粉,再加盐,搅拌均匀,上浆备用。
步骤 8
锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺搅拌均匀,然后浇在鱼身上即可。
步骤 9
锅中倒油,烧温烧至四成热,放入肉片滑散,炸至呈白色后捞出,沥油待用。
步骤 10
锅内留少许底油烧热,放入蒜片煸香,加入清水、酱油、精盐、味精、绍酒、肉片搅拌均匀,大火烧沸。
步骤 11
最后用水淀粉勾芡,拌匀后出锅。
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