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凉拌青椒
2020-08-22
用时:40分钟
凉拌青椒是由青椒为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。凉拌青椒能促进脂肪代谢,有利于防治血管硬化、冠心病及脑血管病,对预防和治疗脑血管疾病有辅助作用。
主要食材
青椒
200克
红椒
50克
辅助食材
大蒜
3瓣
小葱
1根
凉拌青椒的做法步骤
步骤 1
准备食材:青椒200克、红椒50克、油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、醋1茶匙、生抽1茶匙、蒜3瓣、小葱1根
步骤 2
青椒洗净切条。
步骤 3
红椒洗净切条。
步骤 4
蒜切末。
步骤 5
小葱切葱花。
步骤 6
首先起锅倒油,放入青红椒煎出虎皮装盘备用。
步骤 7
然后碗中倒入生抽、盐、鸡精、醋、蒜拌匀。
步骤 8
接着将调好的料汁淋入青椒上。
步骤 9
最后撒上葱花即可。
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