阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
紫苏焖鱼
2020-08-19
用时:50分钟
紫苏焖鱼,是一道家常菜,一个好吃又滋补的美食。
主要食材
肉末
80g
鲫鱼
2条
紫苏
20克
辅助食材
芹菜
50g
生姜
3克
泡椒
20g
小米椒
2个
豆瓣酱
1勺
大蒜
3瓣
食用油
10克
紫苏焖鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:鲫鱼2条、紫苏20克、姜3克、小米辣2个、蒜3瓣 、食用油10克、盐3克、老抽1克、生抽1克、白胡椒粉2克、料酒2克、淀粉10克。
步骤 2
食材准备:红薯粉条150克,肉末80克,芹菜50克,泡椒20克,小葱2根,姜1块,大蒜3瓣。
步骤 3
紫苏切碎。
步骤 4
红薯粉条150克用热水浸泡20分钟,捞出沥干。 。
步骤 5
姜切丝。
步骤 6
芹菜切粒。 。
步骤 7
小米辣切圈。
步骤 8
大蒜3瓣切蒜末。 。
步骤 9
蒜对半切开。
步骤 10
姜1块切末。 。
步骤 11
鲫鱼背部划花刀。
步骤 12
泡椒20克切碎。 。
步骤 13
加料酒、1克姜丝。
步骤 14
小葱2根切葱花。 。
步骤 15
拌匀,腌制15分钟。
步骤 16
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉末煸炒1分钟。
步骤 17
取出两面拍上淀粉。
步骤 18
放入姜蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒香。
步骤 19
热锅倒油、油温6成热,下鱼。
步骤 20
放入粉条继续翻炒1分钟。
步骤 21
小火煎至两面变黄,捞出。
步骤 22
放入生抽半勺、老抽2克、盐半勺、鸡精半勺、白糖1克翻炒均匀。 。
步骤 23
锅中留底油,下姜、蒜、紫苏姜、小米辣,炒香。
步骤 24
最后,放入芹菜末、葱花翻炒几下即可。
步骤 25
加入400毫升清水。
步骤 26
煮沸后放入鱼、调入生抽、老抽、盐、白胡椒粉。
步骤 27
焖煮10分钟即可。
步骤 28
装盘即可。
更多 +
肉末的做法
乌冬杂酱面
[主食]
食材: 乌冬杂酱面
口味: 家常
|
时长: 30分钟
西施豆腐
[家常菜]
食材: 西施豆腐
口味: 清淡
|
时长: 40分钟
青椒肉末烧茄子
[家常菜]
食材: 青椒肉末烧茄子
口味: 香辣
|
时长: 40分钟
烧饼
[主食]
食材: 烧饼
口味: 家常
|
时长: 50分钟
榨菜肉末拌老豆腐
[热菜]
食材: 榨菜,肉末,老豆腐,榨菜肉末拌老豆腐
口味: 咸香
|
时长: 30分钟
炒肉沫
[热菜]
食材: 肉沫
口味: 家常
|
时长: 30分钟
更多 +
鲫鱼的做法
酸笋紫苏鱼
[主食]
食材: 紫苏
口味: 家常
|
时长: 1小时
杂菇鲫鱼汤
[汤羹]
食材: 杂菇鲫鱼汤
口味: 咸鲜
|
时长: 1.5小时
鲫鱼豆腐汤
[汤羹]
食材: 鲫鱼豆腐汤
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鲫鱼汤
[汤羹]
食材: 鲫鱼汤产妇下奶
口味: 家常
|
时长: 30分钟
清蒸鲫鱼
[热菜]
食材: 鲫鱼
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
炸鱼块
[家常菜]
食材: 鱼块
口味: 家常
|
时长: 30分钟
更多 +
紫苏的做法
麻酱意面
[主食]
食材: 苏子叶麻酱叶面
口味: 家常
|
时长: 40分钟
紫苏炒田螺
[家常菜]
食材: 紫苏
口味: 香辣
|
时长: 30分钟
口味牛蛙
[热菜]
食材: 口味牛蛙
口味: 酸辣
|
时长: 35分钟
紫苏煎黄瓜
[热菜]
食材: 紫苏煎黄瓜
口味: 家常
|
时长: 40分钟
凉拌番茄紫苏叶
[凉菜]
食材: 凉拌番茄紫苏叶
口味: 家常
|
时长: 40分钟
青椒紫苏黄骨鱼汤
[热菜]
食材: 青椒紫苏黄骨鱼汤
口味: 家常
|
时长: 40分钟