蚕豆炒蛋
- 2020-08-12用时:40分钟
- 蚕豆炒蛋是由蚕豆和鸡蛋制成的特色美食,食之有减缓动脉硬化、减少胆固醇、抗癌防癌的功效。
蚕豆炒蛋的做法步骤
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步骤 1
食材:蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克。
调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克。
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步骤 2
蚕豆剥壳,取蚕豆米,锅中水沸后,下蚕豆米,煮10分钟,捞出。
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步骤 3
姜切末。
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步骤 4
鸡蛋打散。
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步骤 5
热锅倒油,油温6成热时,倒入蛋液,炒散。
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步骤 6
下姜,加入蚕豆米、盐、生抽,炒3分钟。盛出。
- 食材: 蚕豆口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 雪菜,蚕豆,雪菜烧蚕豆口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 韭菜,蚕豆口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 蚕豆炒鸡丁口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 洋葱口味: 咸香 | 时长: 1小时
- 食材: 蚝油,蚕豆口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 鸡蛋口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 番茄鸡蛋烫饭口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 春笋叉烧肉炒蛋口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 圆白菜口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 冰糖,枸杞,荸荠口味: 爽口 | 时长: 50分钟