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杂菇煮鹌鹑蛋
2019-12-06
用时:30分钟
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵,鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,宜常食为滋补食疗品,鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。
主要食材
鹌鹑蛋
250克
平菇
200克
辅助食材
冬笋
1根
胡萝卜
半根
香菇
2个
杂菇煮鹌鹑蛋的做法步骤
步骤 1
准备食材:平菇100克,胡萝卜半根,鹌鹑蛋250克,冬笋100克,香菇2个。
步骤 2
冬笋切片。
步骤 3
香菇洗净去蒂切条。
步骤 4
平菇洗净去蒂切条。
步骤 5
胡萝卜切片。
步骤 6
鹌鹑蛋下锅煮5分钟,放凉去壳。
步骤 7
炒锅放油,油温6成热,下胡萝卜煸炒1分钟,下冬笋香菇翻炒片刻,下鹌鹑蛋、平菇翻炒3分钟,
步骤 8
加小半碗清水加盖中小火焖煮3分钟。
步骤 9
开盖加生抽、 盐即可。
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