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平菇炖鸡
2020-10-21
用时:1小时
鸡肉是高蛋白、低脂肪的食物,鸡肉中富含丰富的蛋白质,且种类多,消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉中含有丰富的钙、铁、铜等矿物质以及维生素A、 B族维生素、维生素E等。
主要食材
平菇
300克
鸡肉
500克
辅助食材
生姜
1块
大葱
1段
平菇炖鸡的做法步骤
步骤 1
食材:平菇300克、鸡肉500克、姜1块、葱1段。辅料:料酒1勺、白糖1勺、老抽半勺、八角2颗 、花椒3克、桂皮1块、香叶1片、油适量、 盐1勺。
步骤 2
平菇洗净去缔切块。
步骤 3
姜切片。
步骤 4
葱切段。
步骤 5
将鸡肉洗净剁成小块。
步骤 6
锅中适量清水烧开,放入鸡块,再加入料酒1勺,煮沸后焯去血沫,捞出沥干。
步骤 7
锅中倒入适量油,放入葱段、姜片、八角、花椒、桂皮、香叶、炒香。再加入鸡块翻炒至鸡肉变色。
步骤 8
加入白糖1勺,老抽半勺、翻炒均匀,倒入适量热水,煮开后改中火,炖20分钟。放入平菇。
步骤 9
再放入盐1勺,拌匀继续炖20分钟,汤汁收浓,出锅装盘即可。
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