肉沫菠菜
- 2019-10-23用时:40分钟
- 菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。一公斤菠菜中竟含36克胡萝卜素,它相当于两只鸡蛋的蛋白质和两只橘子的维生素。菠菜的叶酸能保证人的精神健康菠菜都有补血之功能。菠菜含有维生素和铁质,有助于保持皮肤和指甲的美观。
肉沫菠菜的做法步骤
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步骤 1
菠菜摘好洗净,猪里脊剁成末,小葱切葱花,蒜切末。
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步骤 2
锅中倒入适量水烧开,放入菠菜焯熟,捞出装盘。
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步骤 3
锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入肉末煸干,加入蒜末、豆瓣酱1勺、料酒半勺、生抽1勺、孜然粉2克、清水1勺煮1分钟。
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步骤 4
将肉酱淋在菠菜上,撒上葱花即可。
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 粉丝,菠菜口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 肉酱菠菜口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 三色米饭口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 翡翠炒饭口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 1 | 时长: 8分钟
- 食材: 过油肉口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 腐竹口味: 清淡 | 时长: 1小时
- 食材: 过油肉口味: 家常 | 时长: 35分钟
- 食材: 冬瓜,冬瓜怎么做好吃口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 锅包肉口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟