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熘肝尖
2020-11-27
用时:40分钟
熘肝尖是一道名菜,咸鲜可口,味美下酒。猪肝含有丰富的铁、锌、硒、叶酸、烟酸和维生素A、B2、B6等营养素,还可提供血红素铁(每100克猪肝中其含量高达22 6 毫克)和促进铁吸收的半胱氨酸。
主要食材
猪肝
300克
胡萝卜
50克
辅助食材
尖椒
50克
大蒜
2瓣
生姜
3克
淀粉
3克
熘肝尖的做法步骤
步骤 1
食材:猪肝300克、胡萝卜50克、尖椒50克、大蒜2瓣、姜3克、淀粉3克。调味料:食用油10克、盐1克、白糖1克、酱油2克、料酒2克、花椒粉1克。
步骤 2
胡萝卜切片。
步骤 3
尖椒切块。
步骤 4
大蒜切片。
步骤 5
姜切丝。
步骤 6
猪肝切片,加入蒜片、姜丝、淀粉、白糖、酱油、料酒,拌匀,腌制20分钟。
步骤 7
炒锅中油温4成热时,下入胡萝卜、尖椒略炒,倒入猪肝,大火快速滑炒。
步骤 8
放入盐、花椒粉炒匀,出锅装盘即可。
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