主要食材

• 木瓜1个
• 花生米150克
• 红枣10克

辅助食材

• 干桂圆30克

• 步骤 1 食材：木瓜1个，新鲜花生米150克，红枣10克，干桂圆30克，枸杞2克。
• 步骤 2 木瓜去皮、去籽，切块。
• 步骤 3 红枣去核。
• 步骤 4 干桂圆切壳。
• 步骤 5 砂锅中放入木瓜、花生米、红枣、桂圆，加入1升清水，中小火煲60分钟，放入枸杞，继续煮10分钟，盛出即可。