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红汤老鸭汤锅
2020-10-10
用时:1.5小时
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
主要食材
老鸭
500克
酸萝卜
100克
辅助食材
泡姜
10克
泡椒
10克
大葱
10克
小葱
1根
大蒜
3瓣
红汤老鸭汤锅的做法步骤
步骤 1
食材:老鸭500克、酸萝卜100克、泡姜10克、泡椒10克、大葱10克、大蒜3瓣、小葱1根。调味料:食用油10克、盐1克、胡椒粉2克,鸡精2克,酱油3克,陈醋2克,花椒1克,干辣椒2个。
步骤 2
老鸦切块,放入冷水锅中,水沸后,继续煮10分钟,捞出。
步骤 3
泡姜切片。
步骤 4
大葱切段。
步骤 5
酸萝卜切片。
步骤 6
泡椒切碎。
步骤 7
干辣椒切段。
步骤 8
炒锅中油温5成热时,下入鸭肉,炒干水分,盛出。
步骤 9
锅中留底油,下花椒、酸萝卜、大葱、泡姜、大蒜、泡椒、干辣椒,炒香,倒入800毫升清水,熬煮10分钟。
步骤 10
放入鸭肉、酱油、盐,大火煮沸后,转中小火炖60分钟。
步骤 11
调入胡椒粉、鸡精、陈醋,炒匀,盛出即可。
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