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花菜炒肉
2020-09-11
用时:40分钟
猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
主要食材
花菜
350克
五花肉
150克
辅助食材
大蒜
2瓣
生姜
3克
豆瓣酱
2克
蚝油
2克
鸡精
2克
花菜炒肉的做法步骤
步骤 1
食材:花菜350克、五花肉150克、大蒜2瓣、姜3克。调味料:食用油5克、豆瓣酱2克、盐1克、生抽3克、蚝油2克、鸡精2克。
步骤 2
花菜切小朵。
步骤 3
五花肉切片。
步骤 4
大蒜切末。
步骤 5
姜切末。
步骤 6
炒锅中油温5成热时,下入五花肉,煸炒出油,淋入料酒,去腥,加入姜末、蒜末、豆瓣酱,炒香。
步骤 7
放入花菜,翻炒1分钟,加入150毫升清水、生抽,焖煮至水分收干,调入盐、蚝油、鸡精,炒匀。
步骤 8
盛出,装盘即可。
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