阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
菜花炒肉
2020-08-31
用时:40分钟
菜花炒肉的营养价值特别高。首先是因为花菜含有的营养要比一般蔬菜丰富得多;其次,猪肉本身的营养物质十分丰富。
主要食材
五花肉
50克
菜花
50克
辅助食材
生姜
1片
大蒜
3瓣
小米椒
5克
菜花炒肉的做法步骤
步骤 1
准备食材:五花肉50克、菜花50克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、姜1片、蒜3瓣、小米椒5克。
步骤 2
五花肉洗净切片。
步骤 3
菜花洗净切小块。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
小米椒切圈。
步骤 7
碗中放入五花肉、料酒拌匀腌制10分钟。
步骤 8
起锅倒油,油热加入五花肉煸炒出油,再放入姜、蒜、小米椒炒出香味。
步骤 9
接着加入菜花、生抽继续翻炒2分钟。
步骤 10
最后加入盐调味即可。
更多 +
菜花的做法
韭菜花炒土豆丝
[家常菜]
食材: 韭菜花,土豆丝
口味: 家常
|
时长: 40分钟
核桃仁炒菜花
[热菜]
食材: 菜花,核桃仁,水发木耳
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
白灼蔬菜佐沙拉酱
[凉菜]
食材: 白灼蔬菜佐沙拉酱
口味: 家常
|
时长: 40分钟
菜花的做法
[图文]
食材:
口味: 2
|
时长: 16分钟
肉末菜花
[热菜]
食材: 肉末菜花
口味: 家常
|
时长: 30分钟
韭菜花炒鸡蛋
[热菜]
食材: 韭菜花
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
更多 +
五花肉的做法
五花肉炒雪里蕻
[家常菜]
食材: 五花肉,雪里蕻
口味: 家常
|
时长: 30分钟
肉末胡萝卜丝
[热菜]
食材: 胡萝卜,五花肉
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
干锅辣白菜
[热菜]
食材: 干锅辣白菜
口味: 香辣
|
时长: 40分钟
冬菇烧肉
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
卤肉
[热菜]
食材: 卤肉
口味: 咸鲜
|
时长: 1.6666666666667小时
炸香椿
[家常菜]
食材:
口味: 椒盐
|
时长: 40分钟