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腐竹烧乌鸡
2020-08-31
用时:35分钟
腐竹烧乌鸡是乌鸡和腐竹制作而成的一道美味菜肴,是动物蛋白和植物蛋白的完美结合,能很好的互补营养,让功效翻倍。
主要食材
腐竹
50克
乌鸡
200克
辅助食材
小葱
1根
大蒜
3瓣
生姜
1块
腐竹烧乌鸡的做法步骤
步骤 1
准备工作:乌鸡200克、腐竹50克、小葱1根、蒜3瓣、姜1块、酱油1汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、油适量。
步骤 2
乌鸡洗净剁块。
步骤 3
小葱切葱花。
步骤 4
姜切姜丝。
步骤 5
蒜切沫。
步骤 6
腐竹用温水泡发20分钟,切段备用。
步骤 7
起锅倒油,油热加入蒜、姜丝爆香1分钟。
步骤 8
再加入乌鸡炒至八成熟。
步骤 9
然后放入腐竹一起翻炒3分钟。
步骤 10
接着倒入酱油、生抽、料酒、盐继续翻炒入味,加适量清水焖煮6分钟。
步骤 11
最后撒上葱花即可。
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