“腐竹焖草鱼是一道滋补菜肴,主料是草鱼,加入了腐竹、葱姜等配料焖制而成,这道菜口感咸鲜,营养丰富。”
准备食材:草鱼600克、腐竹200克、姜1块、蒜4瓣、小葱2根。
姜切片,蒜切粒,小葱切段。
草鱼洗干净,分别在鱼身划几刀。
草鱼放入碗中,放入小葱,挤出葱汁,再放入姜片、料酒2勺,搅拌均匀,腌制10分钟。
油温烧至6成热,草鱼放进去煎至两面金黄,捞出。
锅中锅留底油,爆香姜蒜,放入盐、料酒、草鱼、酱油、老抽、胡椒粉、白糖、清水适量煮2分钟。
放入草鱼、腐竹焖煮15分钟。
放入葱段、鸡精调味即可。