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爆炒茄子
2020-08-25
用时:40分钟
脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃;茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度
主要食材
茄子
200克
瘦肉
30克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
3瓣
红椒
20克
小葱
1根
爆炒茄子的做法步骤
步骤 1
准备食材:茄子200克、瘦肉30克、油适量、盐1茶匙、酱油1茶匙、鸡精1茶匙、姜1块、蒜3瓣、红椒20克、小葱1根
步骤 2
茄子去皮洗净切丝。
步骤 3
瘦肉洗净剁成末。
步骤 4
红椒切丝。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
姜切片。
步骤 7
小葱切葱花。
步骤 8
首先起锅倒油,油热放入蒜、姜、炒出香味,再放入肉末炒至变色。
步骤 9
然后加入茄子大火翻炒至茄子变软。
步骤 10
接着放入盐、鸡精、酱油、红椒丝继续翻炒2分钟。
步骤 11
最后撒上葱花即可。
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