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鲍鱼烧鸡
2020-08-09
用时:30分钟
每100g新鲜鲍鱼里面含有20多克蛋白,干鲍鱼含有40多克蛋白,蛋白质含量很高,因为蛋白质含量高,所以可以提高免疫力、促进手术患者伤口恢复。
主要食材
鲍鱼
200克
鸡肉
300克
辅助食材
小葱
2根
生姜
1块
大蒜
适量
米酒
适量
芡粉
适量
花生油
适量
鲍鱼烧鸡的做法步骤
步骤 1
食材:鲍鱼200克,鸡肉300克,姜1块,蒜适量,葱2根,芡粉适量,米酒适量,盐2茶匙,豆瓣酱1汤匙,辣椒酱1汤匙,油适量。
步骤 2
鲍鱼放入装有清水的碗中,再用刷子刷干净(适量盐)。
步骤 3
借助工具把肉剔出,然后用菜刀切出整齐的纹路。
步骤 4
切一些姜块和葱段,处理好的鸡肉切块。
步骤 5
鲍鱼加入芡粉、米酒和盐,搅拌均匀。鸡块同样加入这些调料,并搅拌均匀。
步骤 6
豆瓣酱和辣椒酱混合,锅中热油并倒入鲍鱼翻炒。
步骤 7
然后盛出,准备新油加热后倒入姜块和蒜。放入鸡块和适量清水,中火烹煮收汁。
步骤 8
倒入酱料和鲍鱼,出锅前撒上葱段。盛出即可食用。
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