主要食材

• 银鱼200克

辅助食材

• 菠菜300克

• 步骤 1 准备食材：银鱼200克、菠菜300克、猪骨汤1000毫升、橄榄油3克、盐1克、鸡粉1克。
• 步骤 2 菠菜洗净，锅中水沸后，放入菠菜汆水30秒，捞出沥干水分。
• 步骤 3 将菠菜放入搅拌机中，加入猪骨汤，搅拌成汁。
• 步骤 4 将菠菜汁倒入锅中，银鱼洗净，放入锅中。
• 步骤 5 盖上锅盖，大火烧开，再转小火煮5分钟。
• 步骤 6 最后加入橄榄油、盐和鸡粉调味即可。