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韭菜花炒鱿鱼
2020-07-06
用时:40分钟
韭菜花炒鱿鱼是用韭菜花和鱿鱼制作而成的一道菜,其可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、延缓衰老等功效。
主要食材
韭菜花
150克
鱿鱼
300克
辅助食材
生姜
2克
大葱
10克
红椒
10克
大蒜
2瓣
韭菜花炒鱿鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:韭菜花150克、鱿鱼300克、姜2克、蒜2瓣、大葱10克、红椒10克、食用油8克、盐2克、生抽1克、鸡精1克、料酒2克、蚝油1克。
步骤 2
韭菜花洗净、切细段。
步骤 3
姜切末。
步骤 4
蒜切片。
步骤 5
红椒切丝。
步骤 6
大葱切片。
步骤 7
鱿鱼洗净、切小段、加入料酒、抓匀、腌制15分钟。
步骤 8
热锅倒油、油温6成热、下姜、蒜、葱、炒香、加鱿鱼、炒匀。
步骤 9
倒韭菜花、生抽、盐、蚝油、炒1分钟、加入红椒丝、鸡精、炒匀即可。
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