阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
凉拌沙拉青菜
2020-04-26
用时:40分钟
凉拌沙拉青菜是一道非常受欢迎的菜肴,加入了丰富的蔬菜,营养全面,具有减肥瘦身、增强免疫力的作用。
主要食材
生菜
100克
紫甘蓝
50克
黄瓜
半根
辅助食材
圣女果
5个
凉拌沙拉青菜的做法步骤
步骤 1
准备食材:生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克。
步骤 2
生菜洗净切成小段。
步骤 3
紫甘蓝洗净切丝。
步骤 4
黄瓜洗净切块。
步骤 5
圣女果洗净对半切开。
步骤 6
将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中拌匀。
步骤 7
再挤上沙拉酱即可。
更多 +
沙拉的做法
蔬菜沙拉的做法
青豆蛤蜊沙拉
凉拌沙拉青菜
凉拌沙拉青菜
蔬菜沙拉
牛排沙拉
更多 +
紫甘蓝的做法
蔬菜沙拉
[凉菜]
食材:
口味: 其它
|
时长: 40分钟
紫包菜凉拌
[凉菜]
食材: 紫包菜
口味: 清淡
|
时长: 30分钟
蔬菜沙拉的做法
[图文]
食材: 蔬菜沙拉,减肥餐
口味: 28
|
时长: 4分钟
凉拌紫甘蓝
[凉菜]
食材: 紫甘蓝,黄瓜
口味: 咸味
|
时长: 40分钟
素炒紫甘蓝
[热菜]
食材: 素炒紫甘蓝
口味: 咸味
|
时长: 40分钟
凉拌沙拉青菜
[辅食]
食材: 凉拌沙拉青菜
口味: 酸甜
|
时长: 40分钟
更多 +
生菜的做法
炒生菜
[家常菜]
食材: 生菜
口味: 清淡
|
时长: 40分钟
蔬菜沙拉
[凉菜]
食材: 蔬菜沙拉
口味: 甜味
|
时长: 30分钟
香煎沙巴鱼
[热菜]
食材: 香煎沙巴鱼
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟
烤肉拌饭
[主食]
食材: 米饭
口味: 咸鲜
|
时长: 50分钟
百香果蜂蜜鸭胸沙拉
[热菜]
食材: 鸭胸
口味: 酸甜
|
时长: 40分钟
松板肉
[家常菜]
食材: 松板肉
口味: 家常
|
时长: 30分钟
更多 +
黄瓜的做法
乌冬杂酱面
[主食]
食材: 乌冬杂酱面
口味: 家常
|
时长: 30分钟
黄瓜拌河虾
[凉菜]
食材: 黄瓜,河虾,黄瓜拌河虾
口味: 香辣
|
时长: 40分钟
虾仁饺子馅
[主食]
食材: 虾
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟
黄瓜肉末粥
[香粥]
食材: 黄瓜肉末粥
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时
黄瓜肉片
[家常菜]
食材: 黄瓜肉片
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟
芙蓉鸡片
[家常菜]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 50分钟