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苹果杏仁煲无花果
2020-04-27
用时:30分钟
无花果清热,利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣、苹果滋润成方。
主要食材
豇豆
400克
苹果
80克
杏仁
15克
辅助食材
生姜
1块
无花果
40克
大蒜
2瓣
干辣椒
10克
苹果杏仁煲无花果的做法步骤
步骤 1
所需食材:豇豆400克、姜1块、蒜2瓣、干辣椒10克、花椒2克。
步骤 2
准备食材:苹果80克、无花果40克、杏仁15克。
步骤 3
豇豆切段,姜切末,蒜切末。
步骤 4
苹果去皮。
步骤 5
锅里倒油,油温烧至7成热,放入豇豆炸至微焦,捞出。
步骤 6
苹果切成两半。
步骤 7
锅中留底油,爆香姜蒜末、花椒、干辣椒,放入豇豆炒匀。
步骤 8
去核后切成小块。
步骤 9
加入生抽1勺、盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。
步骤 10
炖锅置于火上,放入洗净的无花果、杏仁、苹果。
步骤 11
注入适量清水。
步骤 12
加盖焖煮20分钟。
步骤 13
盛出即可。
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