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荷兰豆炒肉怎么炒
“
荷兰豆炒肉是用荷兰豆和里脊肉做成的家常菜,里脊肉含有丰富的蛋白质,具有提高免疫力的作用。
”
主要食材
荷兰豆
200克
猪里脊肉
100克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
1瓣
荷兰豆炒肉怎么炒的做法步骤
步骤 1
食材:猪里脊肉100克、荷兰豆200克、生姜1块、大蒜1瓣、料酒1勺、淀粉1勺、生抽1勺。
步骤 2
里脊肉洗净,然后切成片。
步骤 3
里脊肉中放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀,腌制10分钟左右。
步骤 4
生姜切末。
步骤 5
蒜切末。
步骤 6
锅内倒油,油温烧至7成热,放入里脊肉片炒熟,捞出。
步骤 7
锅中留底油,再放入姜蒜末炒香,加荷兰豆翻炒至变色,再放入肉片继续翻炒1分钟。
步骤 8
最后调入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。
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食材: 荷兰豆
口味: 蒜香
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