主要食材

• 鸡胸肉100克
• 面饼1张

辅助食材

• 生菜1片
• 黄瓜1根
• 胡萝卜1根
• 生姜2片
• 番茄酱10克

• 步骤 1 所需食材：面饼1张、鸡胸肉100克、生菜1片、黄瓜1根、胡萝卜1根、姜2片、盐2克、淀粉10克、黑胡椒粉2克、料酒3克、生抽5克、番茄酱10克。
• 步骤 2 鸡胸肉切长条，放入碗中，调入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、姜片、淀粉拌匀，腌制30分钟。
• 步骤 3 胡萝卜切条，黄瓜切条。
• 步骤 4 锅内倒入食用油，放入鸡胸肉炸至金黄，捞出。
• 步骤 5 面饼放入锅中，小火烙熟，盛出放入盘中。
• 步骤 6 放上生菜、黄瓜条、鸡肉。
• 步骤 7 最后，淋上番茄酱，然后卷起即可。