汗蒸后多久可以吹空调

汗蒸后停止出汗三小时后适宜吹空调，以免由于温度变化身体产生过激反应。汗蒸以后皮肤的毛孔扩张，身体通过这些扩张的毛孔散热，汗蒸后立刻吹空调特别容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，身体内热不能很好的散发，容易导致感冒，夏天容易中暑。另外立刻吹空调，冷风很容易透过扩张的毛孔进入身体，造成寒邪。

汗蒸是热疗的一种类型，进入汗蒸房后，由于温度的升高会使人体大量出汗，能够促进新陈代谢，还可以排出体内的寒湿，而且通过大量排汗对皮肤也有一定的好处，可以使皮肤得到滋养，同时对于减肥也有一定的帮助。