汗蒸完多久可以吹空调

汗蒸后一般我们建议3小时内不要吹空调。因为汗蒸是汗蒸是发汗疗法，当身体大汗淋漓之后，毛孔开放，很容易造成寒邪的侵入，必须保暖避风。而吹空调是快速降温的方法。

人们做完汗蒸后身上的毛孔通常处于开放扩张的状态，为了避免被寒邪侵入，一般汗蒸后3个小时后才可以吹空调，如果汗蒸后立马吹空调，会使得扩张的毛孔快速收缩，导致身体无法更好散热，如果体质比较虚弱很容易发生感冒，另外，汗蒸后除了不宜立即吹空调外。