菜花炒肉的做法
食材：五花肉50克、菜花50克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、姜1片、蒜3瓣、小米椒5克。
步骤：
1、五花肉洗净切片。
2、菜花洗净切小块。
3、姜切片，蒜切片，小米椒切圈。
4、碗中放入五花肉、料酒拌匀腌制10分钟。
5、起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出油，再放入姜、蒜、小米椒炒出香味。
6、接着加入菜花、生抽继续翻炒2分钟。
7、最后加入盐调味即可。
凉拌菜花的做法
食材：菜花300克、大蒜4瓣、生姜1块、干辣椒4个、小葱2根、盐2茶匙、辣椒油适量、鸡精1茶匙。
步骤：
1、菜花切为小朵，放入大碗中，加入清水和适量盐，浸泡20分钟，然后洗净捞出。
2、小葱切长段，干辣椒切段，生姜切末，蒜切末。
3、锅中水沸后，倒入菜花加入2勺盐，煮制断生捞出沥干备用。
4、锅中倒入少量油，油温6成热时，爆香姜、蒜、干辣椒和葱段，关火。
5、取一个盆，放入菜花、盐、鸡精、炒好的油、辣椒油，拌匀即可。