玉米排骨汤
- 2019-11-13用时:2小时
- 玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
玉米排骨汤的做法步骤
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步骤 1
准备食材:排骨500g,胡萝卜50g,料酒1勺,玉米300g,姜1片,大葱2段。
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步骤 2
玉米切段,一分为四。
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步骤 3
胡萝卜切滚刀块。
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步骤 4
姜切片。
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步骤 5
大葱切段。
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步骤 6
锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、清水适量,焯水2分钟捞出洗净。
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步骤 7
锅中放入排骨姜片葱段、清水适量大火煮沸,小火炖煮30分钟。
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步骤 8
放入玉米胡萝卜炖煮60分钟。
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步骤 9
放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。
- 食材: 清炖排骨口味: 清淡 | 时长: 1.5小时
- 食材: 鲍鱼,排骨口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 排骨,莲藕口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 糖醋排骨,家常菜口味: 5 | 时长: 5分钟
- 食材: 排骨口味: 咸鲜 | 时长: 50分钟
- 食材: 黄花菜口味: 家常 | 时长: 2.3333333333333小时