主要食材

• 吐司5片
• 西红柿1个
• 生菜2片

辅助食材

• 火腿1片
• 培根2片
• 红豆适量
• 红枣适量
• 燕麦片适量

• 步骤 1 食材：吐司5片、西红柿1个、生菜2片。辅料：火腿1片、培根2片、沙拉酱1汤匙、红豆适量、红枣适量、燕麦片适量。
• 步骤 2 生菜切段。
• 步骤 3 西红柿切片。
• 步骤 4 培根放入锅中，煎至两面微焦卷起。
• 步骤 5 吐司切去四边，挤上沙拉酱，放上切好的培根、生菜、西红柿、放入火腿片。
• 步骤 6 最后放上另一块吐司，用牙签固定后，对边切开两次。
• 步骤 7 破壁机中放入红豆，红枣，燕麦片，加入适量清水，搅打均匀。
• 步骤 8 倒入杯子中，搭配三明治即可享用。