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贵州爆浆小豆腐
2020-10-31
用时:40分钟
豆腐的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。
主要食材
豆腐
200克
黄豆
20克
辅助食材
干辣椒
6个
小葱
1根
辣椒油
1汤匙
贵州爆浆小豆腐的做法步骤
步骤 1
所需食材:豆腐200克、黄豆20克、干辣椒6个、小葱1根、辣椒粉1汤匙、辣椒油1汤匙。
步骤 2
热锅下油,倒入干辣椒,炒糊,盛出捣碎成末。
步骤 3
黄豆加入清水浸泡30分钟。
步骤 4
锅中热油,倒入黄豆,炸制金黄捞出,放入碗中。
步骤 5
再加入辣椒油、放入葱花做蘸酱。
步骤 6
锅中热油,放入小豆腐块,煎至二面金黄后出锅装盘。
步骤 7
配合辣椒面或蘸料即可食用。
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