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蒜苗腊肉
2020-10-21
用时:30分钟
蒜苗,分布于中国四川、云南、浙江、贵州、上海、河南等地区。含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。食用蒜苗能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病,对于心脑血管也有一定的保护作用。
主要食材
蒜苗
2根
腊肉
300克
辅助食材
生姜
1块
蒜瓣
2瓣
蒜苗腊肉的做法步骤
步骤 1
蒜苗2根、腊肉300克、姜1块、蒜2瓣、 适量油。
步骤 2
蒜苗斜切段。
步骤 3
姜切末。
步骤 4
蒜切末。
步骤 5
锅中适量清水烧开,放入腊肉煮20分钟。
步骤 6
腊肉捞出放凉,切成薄片待用。
步骤 7
锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入切好的腊肉小火煸炒至出油,倒入姜蒜末炒香。
步骤 8
放入蒜苗大火翻炒1分钟后即可出锅装盘。
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