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冬瓜鸭掌汤
2020-10-21
用时:1小时
冬瓜鸭掌汤是一道非常营养滋补。适合炎热的夏天,煲点清淡的汤水滋养一下 。鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。
主要食材
鸭掌
800克
冬瓜
200克
辅助食材
生姜
1块
冬瓜鸭掌汤的做法步骤
步骤 1
食材:鸭掌800克、姜1块、冬瓜200克、料酒1勺、盐1勺。
步骤 2
冬瓜去皮后切块。
步骤 3
姜切片。
步骤 4
鸭掌剪去指甲后,对半切开。
步骤 5
锅中水沸后放入姜片、倒入鸭掌,料酒1勺,大火煮5分钟后捞出。
步骤 6
炖锅下入鸭掌、姜片,加入适量清水没过鸭掌,加盖小火炖1小时。
步骤 7
再加入冬瓜继续炖15分钟。
步骤 8
最后调入盐1勺、拌匀即可出锅。
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