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番茄酸茄子
2020-10-13
用时:40分钟
茄子中含有丰富的维生素E,其具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,较少自由基对细胞的损伤,维持细胞正常的结构和形态,起到减缓衰老的作用。
主要食材
番茄
1个
茄子
1根
辅助食材
大蒜
2瓣
小葱
1根
番茄酸茄子的做法步骤
步骤 1
食材:番茄1个、茄子1根、大蒜2瓣、小葱1根。调味料:食用油15克、生抽2克、醋3克、盐1克、鸡精1克。
步骤 2
番茄切块。
步骤 3
茄子切块。
步骤 4
大蒜切末。
步骤 5
小葱切葱花。
步骤 6
炒锅中油温6成热时,下入茄子炸至金黄,捞出备用。
步骤 7
锅中留底油,下入蒜末爆香,倒入番茄炒出汁。
步骤 8
放入茄子同软,加入生抽、醋、盐、鸡精炒匀,出锅撒上葱花即可。
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