阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
山药炖猪蹄
2020-10-10
用时:1.5小时
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
主要食材
猪蹄
200克
山药
100克
辅助食材
青尖椒
10克
红尖椒
10克
八角
5克
干辣椒
10克
山药炖猪蹄的做法步骤
步骤 1
准备食材:猪蹄200克、山药100克、小葱1根、盐1茶匙、八角5克、青尖椒10克、红尖椒10克、料酒1茶匙,豆瓣酱1茶匙、生抽1茶匙、老抽、干辣椒10克、油适量、鸡精1茶匙、冰糖10克。
步骤 2
猪蹄洗净。
步骤 3
山药去皮切滚刀。
步骤 4
干辣椒切段。
步骤 5
小葱切葱花。
步骤 6
青尖椒切圈。
步骤 7
红尖椒切圈。
步骤 8
首先起锅烧水,放入猪蹄、料酒,焯水2分钟,捞出备用。
步骤 9
然后锅内倒油,放入冰糖,小火熬出糖色,再倒入猪蹄,翻炒均匀。
步骤 10
接着加入豆瓣酱、干辣椒、食盐、老抽、八角,翻炒2分钟,再倒入适量清水,大火烧开,转小火炖煮40分钟。
步骤 11
接下来放入青红椒,翻炒均匀,大火收汁。
步骤 12
最后盛入盘中,撒上葱花即可。
更多 +
猪蹄的做法
黄花菜下奶汤
[汤羹]
食材: 黄花菜下奶汤怎么做
口味: 咸鲜
|
时长: 3小时
香辣酱猪蹄
[家常菜]
食材: 猪蹄
口味: 家常
|
时长: 30分钟
猪蹄的做法
[图文]
食材:
口味: 1
|
时长: 15分钟
啤酒炖猪蹄
[家常菜]
食材: 啤酒,猪蹄
口味: 家常
|
时长: 30分钟
莲藕猪脚汤
[汤羹]
食材: 猪脚,莲藕
口味: 咸鲜
|
时长: 1.5小时
虎皮辣椒
[热菜]
食材: 家常虎皮辣椒怎么做
口味: 家常
|
时长: 30分钟
更多 +
山药的做法
山药薏米粥
[香粥]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
炒山药丝怎么做好吃
[图文]
食材: 山药
口味: 1
|
时长: 4分钟
黑白炒鸡丁详细
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鸡胸肉炒山药
[热菜]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
清炒山药
[热菜]
食材: 山药
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
山药炒腊肉
[热菜]
食材: 山药怎么做好吃
口味: 家常
|
时长: 40分钟