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南瓜鲢鱼头
2020-09-22
用时:40分钟
鱼头不仅肉质很嫩,而且营养也丰富。常食的鱼头主要是鲢鱼头。鲢鱼头使用提示每次约80克,食用过多易引发疥疮。
主要食材
鱼头
200克
南瓜
100克
辅助食材
小葱
2根
生姜
1块
南瓜鲢鱼头的做法步骤
步骤 1
准备食材:鲢鱼头200克 、南瓜100克、油适量、 盐1茶匙、料酒1茶匙 、小葱2根 、姜1块 、生抽1茶匙 、鸡精1茶匙 。
步骤 2
鱼头洗净。
步骤 3
南瓜切成小块。
步骤 4
小葱1根打葱结。
步骤 5
一根切葱花。
步骤 6
姜切片。
步骤 7
首先起锅烧油,放入鱼头煎至两面金黄。
步骤 8
然后倒入料酒、姜片、葱结、生抽、再倒入适量清水,烧开转中火焖煮10分钟。
步骤 9
接着放入南瓜、盐、鸡精继续焖煮5分钟。
步骤 10
最后盛入碗中,撒上葱花即可。
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