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茄子炒鸡蛋
2020-09-10
用时:40分钟
茄子本身属于一种营养价值非常丰富、味道非常鲜美的食物。其实质中含有大量的维生素e,吃完之后可以有效的对抗自由基、防止皮肤衰老,而且茄子之中的葫芦巴碱和胆碱可以有效的清除肠道内的胆固醇
主要食材
茄子
300克
鸡蛋
2个
辅助食材
大蒜
2瓣
生姜
1克
小葱
1根
茄子炒鸡蛋的做法步骤
步骤 1
食材:茄子300克,鸡蛋2个,蒜2瓣,姜1克,小葱1根。调味料:食用油10克,盐1克,大酱2克,老抽1克,胡椒粉1克。
步骤 2
茄子切小块。
步骤 3
蒜对半切开。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
小葱切葱花。
步骤 6
鸡蛋打散。
步骤 7
锅中油温6成热时,倒入鸡蛋液,炒散,盛出备用。
步骤 8
锅中留底油,放入姜、蒜、大酱,炒香,倒入茄子,翻炒均匀。
步骤 9
加入200毫升清水,调入盐、老抽,大火煮8分钟。
步骤 10
水分收干时,放入炒好的鸡蛋、胡椒粉,炒匀。
步骤 11
盛出,撒葱花。
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