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银耳雪梨汤
2020-08-31
用时:40分钟
银耳雪梨汤是以银耳、雪梨,百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品,是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
主要食材
银耳
15克
雪梨
1个
辅助食材
枸杞
10克
银耳雪梨汤的做法步骤
步骤 1
准备食材:银耳15克、雪梨1个、冰糖10克、枸杞10克。
步骤 2
银耳浸泡15分钟,撕成小块。
步骤 3
枸杞浸泡10分钟。
步骤 4
雪梨去皮切丁。
步骤 5
砂锅中倒入银耳,加入适量清水。
步骤 6
然后加入雪梨丁炖20分钟。
步骤 7
接着加入枸杞炖10分钟。
步骤 8
最后加入冰糖熬制融化即可。
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