阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
炒山药
2020-08-28
用时:40分钟
炒山药是一道春季养生食谱 ,制作原料有山药、青椒、胡萝卜等。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
主要食材
山药
150g
芥兰
300g
辅助食材
小米椒
3个
生姜
1g
大蒜
2瓣
炒山药的做法步骤
步骤 1
食材:山药150克、芥兰300克、小米椒3个、姜1克、蒜2瓣。 调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克、水淀粉3克。
步骤 2
芥兰摘去叶子,切片。
步骤 3
山药去皮,切片。
步骤 4
小米椒切片。
步骤 5
姜切末。
步骤 6
蒜切末。
步骤 7
热锅倒油,油温5成热时,下姜、蒜,爆香。
步骤 8
倒入山药,炒匀,加20毫升清水,煮干。
步骤 9
放入小米椒、芥兰、盐、生抽,炒匀。
步骤 10
调入水淀粉,大火收汁即可。
更多 +
芥兰的做法
腊肉炒芥兰
[家常菜]
食材: 腊肉,芥兰
口味: 家常
|
时长: 40分钟
芥兰炒香肠
[热菜]
食材: 芥兰,香肠
口味: 家常
|
时长: 40分钟
白灼芥兰
[热菜]
食材: 白灼芥兰
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟
蒜蓉芥兰片
[热菜]
食材: 蒜蓉芥兰片
口味: 家常
|
时长: 40分钟
山药炒芥兰
[热菜]
食材: 山药炒芥兰
口味: 家常
|
时长: 30分钟
肉片豆干炒芥兰
[热菜]
食材: 肉片豆干炒芥兰
口味: 家常
|
时长: 40分钟
更多 +
山药的做法
山药薏米粥
[香粥]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
炒山药丝怎么做好吃
[图文]
食材: 山药
口味: 1
|
时长: 4分钟
黑白炒鸡丁详细
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鸡胸肉炒山药
[热菜]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
清炒山药
[热菜]
食材: 山药
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
山药炒腊肉
[热菜]
食材: 山药怎么做好吃
口味: 家常
|
时长: 40分钟