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爆炒小河虾
2020-08-28
用时:30分钟
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
主要食材
河虾
200克
青豆
50克
辅助食材
泡椒
5克
小米辣
5克
生姜
1块
大蒜
3瓣
爆炒小河虾的做法步骤
步骤 1
准备食材:河虾200克、青豆50克、油适量、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、生抽1茶匙、泡椒5克、小米辣5克
步骤 2
河虾洗净。
步骤 3
青豆洗净。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
小米辣切圈。
步骤 7
泡椒切段。
步骤 8
首先起锅倒油,油热放入姜、蒜、泡椒、小米辣炒出香味,再放入青豆翻炒至断生。
步骤 9
然后倒入河虾、料酒继续翻炒3分钟。
步骤 10
最后加入盐、生抽翻炒至入味即可。
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