阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
里脊拌菠菜
2020-08-15
用时:40分钟
猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。
主要食材
菠菜
300克
里脊肉
150克
辅助食材
大蒜
2瓣
生姜
2克
大葱
10克
鸡精
1克
干辣椒
3个
胡椒粉
1克
料酒
1克
淀粉
2克
里脊拌菠菜的做法步骤
步骤 1
食材:菠菜300克,里脊肉150克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克 调味料:食用油8克,盐2克,生抽2克,醋1克,鸡精1克,干辣椒3个,胡椒粉1克,料酒1克,淀粉2克。
步骤 2
里脊肉切丝,加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。
步骤 3
菠菜切断,放入沸水锅中,加1克盐、1克油,煮1分钟,捞出,装盘。
步骤 4
热锅倒油,油温6成热时,下肉丝,炒散,加干辣椒、葱、姜、蒜,炒香,调入1克盐、生抽、鸡精、胡椒粉,炒匀,倒入菠菜中,再淋入醋。
步骤 5
拌匀即可。
更多 +
菠菜的做法
菠菜炒鸡蛋
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
翡翠春笋
[热菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
粉丝拌菠菜
[家常菜]
食材: 粉丝,菠菜
口味: 家常
|
时长: 40分钟
肉酱菠菜
[家常菜]
食材: 肉酱菠菜
口味: 家常
|
时长: 40分钟
三色米饭
[热菜]
食材: 三色米饭
口味: 家常
|
时长: 30分钟
翡翠炒饭
[主食]
食材: 翡翠炒饭
口味: 家常
|
时长: 40分钟
更多 +
里脊肉的做法
苦瓜炒肉
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
瘦肉粥怎么做
[图文]
食材:
口味: 1
|
时长: 8分钟
苦瓜炒肉怎么做
[图文]
食材:
口味: 1
|
时长: 15分钟
豆干炒肉丁
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
黄瓜肉末粥
[香粥]
食材: 黄瓜肉末粥
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时
黄瓜肉片
[家常菜]
食材: 黄瓜肉片
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟