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五花肉炖山药
2020-08-14
用时:1小时
猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。
主要食材
五花肉
400克
山药
200克
辅助食材
大蒜
2瓣
生姜
2克
大葱
10克
干辣椒
3个
五花肉炖山药的做法步骤
步骤 1
食材:五花肉400克,山药200克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克 调味料:食用油8克,盐1克,生抽2克,老抽1克,干辣椒3个,胡椒粉2克,鸡精2克,料酒4克,冰糖3克。
步骤 2
五花肉切块。
步骤 3
蒜切粒。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
大葱切段。
步骤 6
干辣椒切段。
步骤 7
热锅倒油,油温4成热时,下五花肉,煸炒出油,淋入料酒去腥,加冰糖、干辣椒、葱、姜、蒜,炒出糖色,倒入300毫升清水、生抽、老抽、盐,煮40分钟。
步骤 8
加入山药,再煮15分钟,调入胡椒粉、鸡精,炒匀即可。
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