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牛肉炒香菇
2020-06-24
用时:40分钟
牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
主要食材
牛肉
200克
香菇
150克
辅助食材
青椒
1个
生姜
1块
大蒜
4瓣
牛肉炒香菇的做法步骤
步骤 1
食材:牛肉200克、香菇150克、青椒1个、姜1块、蒜4瓣。调料:盐1克、鸡精1克、白糖1克、胡椒粉1克、蚝油3克、料酒5克。
步骤 2
牛肉洗净切薄片。
步骤 3
调入料酒5克、生抽1克、鸡精1克、胡椒粉1克、盐1克,再放入淀粉5克拌匀腌制10分钟。
步骤 4
香菇洗净去蒂切片。
步骤 5
青椒洗净去籽切丝。
步骤 6
姜切末。
步骤 7
蒜切末。
步骤 8
锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入牛肉快速滑散,炒至变色后捞出备用。
步骤 9
锅中留底油,放入姜蒜末炒香,放入香菇炒至断生。
步骤 10
放入青椒、牛肉翻炒10秒。
步骤 11
调入生抽5克、蚝油3克、白糖1克拌匀,即可出锅。
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