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干笋焖鸡
2020-05-13
用时:40分钟
鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。
主要食材
鸡肉
200克
笋干
80克
辅助食材
大蒜
3瓣
生姜
1块
干笋焖鸡的做法步骤
步骤 1
准备食材:鸡肉200克、干笋80克、姜1块,料酒1汤匙、蒜3瓣、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐1茶匙、油适量。
步骤 2
笋干提前用水泡发。
步骤 3
姜切片。
步骤 4
蒜拍扁。
步骤 5
鸡肉切块。
步骤 6
起锅倒油,油热下入姜片、蒜爆香,再下入鸡肉翻炒片刻。
步骤 7
再放入料酒、笋干、生抽、蚝油、盐翻炒均匀。
步骤 8
再加入水,水稍微没住鸡肉笋干,大火烧开。
步骤 9
盖上锅盖,转小火焖15-20分钟即可。
步骤 10
最后起锅完成。
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