汗蒸后多久洗澡

汗蒸以后要，5-6个小时过后在冲澡为宜，因为汗蒸后，身体的毛细血管处于扩张的状态，如果马上冲澡，会使毛孔遇水后立刻收缩，细胞无法修复，会影响汗蒸后的效果。汗蒸房的温度较高，皮肤腠理疏松，有助于排出体内寒气，可以加快血液运行，有助于体内气血运行。

汗蒸是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子和亚离子来代谢皮肤中的有害物质，加速血液循环和新陈代谢。汗蒸的温度在35-40度左右，能承受1小时的时间，汗蒸出的汗不臭，甚至还不需要洗澡。汗蒸时要饮用温开水，以补充水分的流失。