孕妇能吃苦瓜吗

2营养健康 2021-06-21 16:19:45

最近有点上火,准备多吃点苦瓜,但不知道孕妇适不适合吃苦瓜,吃多了对宝宝有没有什么影响?

匿名用户
2021-06-21
孕妇可以吃苦瓜

孕妇怀孕期间能吃苦瓜,苦瓜在蔬菜种类是一种属于比较有营养的蔬菜,它不仅含有丰富的维生素以及大量的一些微量离子,还具有很多可以促进消化功能的纤维,怀孕期间能吃苦瓜有对宝宝和孕妈都有以下两个好出:

补充充足的维生素

苦瓜的营养价值高,苦瓜比较容易吸收,怀孕期间的女性,消化系统相对于来说会比较差,吃苦瓜可以补充足够的维生素,还对于消化系统比较友好。

促进消化

女性怀孕之后,随着子宫不断增大,会压迫到直肠和消化道,影响消化功能,苦瓜含有大量的食用纤维,女性食用之后,可以促进肠道蠕动,促进消化。

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