干烧酸辣鲫鱼
- 2019-07-27用时:1小时
- 鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,人胃、肾,具有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效。
干烧酸辣鲫鱼的做法步骤
-
步骤 1
食材准备:鲫鱼500克,泡椒20克,小米椒3个,姜1块,大蒜4瓣,料酒1勺,生抽1勺。
-
步骤 2
小米椒3个切圈。
-
步骤 3
葱3根切段。
-
步骤 4
泡椒20克切碎。
-
步骤 5
姜1块切片。
-
步骤 6
蒜4瓣切末。
-
步骤 7
鱼洗净,用刀在鱼身两面各划3刀。
-
步骤 8
放入料酒1勺,盐1勺、姜片、葱段腌制15分钟,腌好的鱼用厨房纸巾擦去多余水分。
-
步骤 9
锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入鲫鱼,煎4分钟至鱼身金黄后,翻面煎另一面。待2面金黄后盛出待用。
-
步骤 10
锅中留底油,放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒出红油,放入适量清水,盐1勺、生抽1勺、醋1勺、糖1勺煮开,放入鲫鱼、小米椒圈烧3分钟,期间不断将汤汁浇到鱼身上。
-
步骤 11
待汤汁收浓,加入葱段出锅装盘,撒上香菜即可。
- 食材: 紫苏口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 杂菇鲫鱼汤口味: 咸鲜 | 时长: 1.5小时
- 食材: 鲫鱼豆腐汤口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 鲫鱼汤产妇下奶口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 鲫鱼口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 鱼块口味: 家常 | 时长: 30分钟