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凉拌皮蛋茄子
2020-09-26
用时:40分钟
茄子本身属于一种营养价值非常丰富、味道非常鲜美的食物。其实质中含有大量的维生素e,吃完之后可以有效的对抗自由基、防止皮肤衰老。
主要食材
皮蛋
3个
茄子
200克
辅助食材
小米椒
3个
小葱
1根
大蒜
3瓣
圣女果
10克
凉拌皮蛋茄子的做法步骤
步骤 1
食材:皮蛋3个、茄子200克、小米椒3个、小葱1根、大蒜3瓣、圣女果10克。调味料:香油2克、生抽3克、盐1克、醋2克、白糖1克、鸡精2克。
步骤 2
茄子对半切开,蒸锅放水烧沸,放入茄子蒸熟。
步骤 3
取出,撕成长条。
步骤 4
皮蛋去壳,切成6瓣。
步骤 5
小米椒切小圈。
步骤 6
小葱切葱花。
步骤 7
大蒜切末。
步骤 8
圣女果对半切开。
步骤 9
小碗中放入小米椒、葱花、蒜末、香油、生抽、盐、醋、白糖、鸡精,搅拌均匀。
步骤 10
盘中放入茄子,再放上皮蛋,将料汁均匀淋在食材上。
步骤 11
放上圣女果点缀即可。
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