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红烧甲鱼
2020-09-11
用时:50分钟
红烧甲鱼是一道传统名菜,属于福建菜。此菜品为一等药膳,此菜荤香醇人,富含营养,能够补虚养身、气血双补、滋阴调理、清热去火。
主要食材
甲鱼
200克
土豆
100克
辅助食材
蒜瓣
3瓣
生姜
1块
水淀粉
20克
小葱
1根
干辣椒
5克
青椒
10克
红椒
10克
红烧甲鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:甲鱼200克、土豆100克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、姜1块、鸡精1茶匙、水淀粉20克、小葱1根、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、老抽1茶匙、蒸鱼鼓油1茶匙、干辣椒5克、青椒10克、红椒10克。
步骤 2
甲鱼洗净备用。
步骤 3
土豆去皮切小块。
步骤 4
蒜拍碎。
步骤 5
干辣椒切段。
步骤 6
姜切片。
步骤 7
小葱切葱花。
步骤 8
青椒切块。
步骤 9
红椒切块。
步骤 10
首先起锅倒水,水开下入甲鱼,焯水2分钟,捞出备用。
步骤 11
然后起锅倒油,油热下入、蒜、姜、干辣椒爆香。
步骤 12
倒入甲鱼继续翻炒3分钟。
步骤 13
接着加入盐、生抽、老抽、蚝油、蒸鱼鼓油炒匀。
步骤 14
倒入适量清水中火焖煮25分钟。
步骤 15
接着倒入土豆、青红椒。鸡精翻炒均匀,继续焖煮5分钟。
步骤 16
最后倒入水淀粉勾芡,盛入盘中,撒上葱花即可。
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