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田螺炒酸豆角
2020-09-10
用时:40分钟
田螺营养丰富,富含蛋白质、脂肪和维生素A、B1、钙、磷、铁等成分,加上酸辣可口的酸豆角,是一道口味酸辣的下饭好菜!
主要食材
田螺肉
150克
酸豆角
50克
辅助食材
小米辣
10克
生姜
1块
大蒜
3瓣
小葱
1根
田螺炒酸豆角的做法步骤
步骤 1
准备食材:田螺肉150克、酸豆角50克、小米辣10克、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根、老抽1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、料酒1茶匙。
步骤 2
田螺肉洗净备用。
步骤 3
酸豆角切丁。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
小葱切葱花。
步骤 7
小米辣切圈。
步骤 8
首先锅中烧热水,水开倒入田螺肉、料酒、焯水2分钟捞出备用。
步骤 9
然后起锅倒油,油温6成热,倒入姜 、蒜、小米辣爆香。
步骤 10
接着放入酸豆角、生抽、翻炒出酸味,再放入田螺肉、料酒大火翻炒2分钟。
步骤 11
接下来调入盐、鸡精、老抽、翻炒至入味。
步骤 12
最后盛入盘中,撒上葱花即可。
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